如何使用EPE珍珠棉瑜伽柱来锻炼身体

生活水平的提高，使得男女老少都开始注重身材管理，也开设了相关课程为大家提供方便，比较常见的就是作为有氧运动的瑜伽，这些运动的需要用到瑜伽垫，瑜伽柱，也就是下面上海珍珠棉厂家要详细介绍的EPE珍珠棉瑜伽柱。

1.EPE珍珠棉瑜伽柱不仅能延伸肌肉和肌腱，它还能拆散软组织粘连和疤痕组织。你可以用自身重量和一个圆柱形瑜伽柱来自我按摩和肌筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。

2.在不受伤的状况下，传统的拉筋仅为短暂的增加肌肉的长度，而透过EPE珍珠棉瑜伽柱进行的按摩，有帮助软组织粘黏物及疤痕组织的分解。此种按摩提供有效、价廉、便利的方式，来减少粘黏物及疤痕组织的累积及消除整天所产生的基本量。但瑜伽柱不可能在一夕之间就有了天大的改变，还是须要持续的使用，释放肌筋膜和收紧肌肉。

EPE珍珠棉的用途真是越来越广啊，不仅能用来做包装还能用来做健身器材。其材质柔软，可以缓冲运动动作带来的力量压力，防止运动受伤，是进行瑜伽等活动的良好健身器材。

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